حساب كتلة الجسم (BMI)

ما هو مؤشر كتلة الجسم؟

مؤشر كتلة الجسم (Body Mass Index) مقياس بسيط يربط بين الوزن والطول، ويُستخدم عالميًا لتقدير ما إذا كان وزن الشخص البالغ ناقصًا أو طبيعيًا أو زائدًا، ولتحديد درجات السمنة.

كيف يُحسب؟

يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر:

مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) ÷ [الطول (م) × الطول (م)]

مثال: شخص وزنه 90 كجم وطوله 1.70 م ← 90 ÷ (1.70 × 1.70) = 31.1، أي سمنة من الدرجة الأولى.

لماذا يهم في جراحات السمنة؟

• مؤشر 40 فأكثر: غالبًا ما يكون المريض مرشحًا لجراحات السمنة بعد التقييم.
• مؤشر 35 فأكثر مع أمراض مصاحبة (السكري، الضغط، انقطاع النفس أثناء النوم): قد تكون الجراحة خيارًا مناسبًا.
• مؤشر بين 27 و35: قد يناسب بعض المرضى بالون المعدة أو برامج غذائية وعلاجية.

حدود المؤشر

لا يفرّق المؤشر بين الدهون والعضلات، ولا يوضح توزيع الدهون في الجسم، وقد يختلف تفسيره لدى الرياضيين وكبار السن والحوامل والأطفال. لذلك يُعد أداة استرشادية فقط، والتقييم الطبي هو الأساس.

نتيجة الحاسبة للتوعية فقط ولا تُعد تشخيصًا طبيًا. استشر الطبيب لتقييم حالتك.